Découvrez la cohérence cardiaque ?

Cohérence cardiaque

Qu’est ce que la cohérence cardiaque ?

Il s’agit d’un outil thérapeutique mis au point le physicien Patrick DROUOT et qui a su faire ses preuves. Cette technique est de plus en plus utilisée par les thérapeutes. Par exemple, le célèbre médecin David Servan-Shreiber s’en servait régulièrement.

La cohérence cardiaque est une technique simple et efficace qui vous permet d’arrêter les effets qui accumule le stress dans votre corps.

Ce procédé vise à  redonner au coeur un rythme régulier et ainsi à recréer l’harmonie naturelle entre le coeur et le cerveau*.

C’est donc en retrouvant un équilibre des battements du coeur, à la fois dynamique et apaisant,  que  votre sérénité,souvent oubliée mais pourtant déjà présente en vous, réapparaîtra pour s’installer durablement.

La cohérence cardiaque apporte une meilleure résistance au stress ainsi qu’une meilleure coordination mentale.

*On parle ici plus précisément des « 7 cerveaux » : responsables de la santé physique et de l’équilibre émotionnel, les 7 cerveaux font office d’ « horloge bio-corporelle » permettant la régularisation de toute la structure humaine.

De quelle manière j’utilise la cohérence cardiaque ?

Lorsque c’est nécessaire, je me sers de cette technique, en alliance avec l’hypnose pour approfondir votre détente et vous amener progressivement à mieux lâcher prise.

Si la relaxation est un début, l’objectif est réellement de vous amener à vivre de profondes transformations grâce à la synergie de ces deux outils tout à fait complémentaires.

Sur les conseils de votre praticien, vous pourrez également utiliser cette technique chez vous, au quotidien.

En savoir plus ?

Les séances que je propose sont bien entendu personnalisées. C’est pourquoi utiliser différents outils tels que l’hypnose et la cohérence cardiaque me permet de m’adapter à la problématique qui est la vôtre dans le but de vous accompagner vers le changement !

Je serais ravie de vous renseigner plus précisément par téléphone pour vous apporter toutes les réponses aux questions que vous vous posez  au : 06 62 19 21 86

Beauté intérrieur

j'ai crée un texte sur ce qui me semblait représenter la Beauté intérieure sur une musique de Ryan Farish - Serengeti Run ( Movement In light)
'ai crée un texte sur ce qui me semblait représenter la Beauté intérieure sur une musique de Ryan Farish - Serengeti Run ( Movement In light)

La Beauté Intérieure....

La beauté intérieure,
Ne se remarque pas de l'extérieur,
C'est l' intelligence du Coeur, 
Qui pour certains donne de la valeur....
Elle se manifeste par nos façons d'agir,
Par nos attitudes de tous les jours,
Elle se cache au fond du coeur
Comme une petite lueur d'amour
Elle met tout en valeur 
Et peut rayonner tout autour
Pour ceux qui la remarquent 
Elle réchauffe elle est amour
Elle se manifeste dans le parler
Dans l'amour de la vérité
De la sincérité de l'authenticité
Dans l'attachement à ne pas blesser

C'est un sourire, un coeur qui s'ouvre
C'est un geste de compassion
l'ouverture du pardon
Une écoute attentive
Une tolérance active

La beauté intérieure c'est comme un jardinier
Qui cultive ses fleurs qui en prend soin 
Et qui les entretient chaque matin
C'est la foi que l'on a de sauver la nature 
par la défence et pour une plus grande ouverture 


Souvent elle se développe avec l'expérience 
Des épreuves et des souffrances 

La beauté intérieure accueille accepte
Tout ce qui émane de la douceur
Et qui apporte la paix intérieure

Elle recherche l'harmonie 
A travers les autres aussi

La beauté intérieure est le regard de l'âme
qui brille comme une petite flamme

La beauté Extérieure 
A pour toute valeur
Le sens aigu de l'apparence
Qui rassure et donne confiance 
Elle est recherchée dans le paraître 
Pour se rassurer ou se procurer du bien-être 

Mais derrière les apparences,
Il y a toujours un Coeur qui souffre ou qui est ouvert
Après c'est à chacun d'en prendre conscience.....
L'important ne sont pas les apparences,
C'est notre ressenti en toute conscience
Il faut écouter sa petite voix intérieure 
Celle qui est l'ouverture du Coeur

Danielle Jeantet.

Le Reiki au quotidien

Avantages du Reiki

Le Reiki est une methode qui travaille sur l'émotionnel, mental et spirituel et peut changer beaucoup de  positif dans votre vie, voici des exemples de ces changements:

* Reiki apaise, réduit le stress dans le corps et provoque une sensation de relaxation profonde, de confort et de paix au quotidien.

* Le Reiki peut vous apporter une clarté spirituelle qui est déjà présente.

* Reiki vous offre un sentiment de soulagement émotionnel pendant la séance  et qui s'étend même après l'application. Reiki il aide dans le processus de libération des émotions.

* Reiki efface et clarifie votre champ d'énergie.

* Reiki soulage la douleur.

* Reiki purifie l'environnements et supprime les "mauvaises" énergies , que ce soit dans votre bureau, votre maison, votre voiture, le jardin ou pièce de la maison, où l'emplacement, vous pouvez canaliser l'énergie.

* Le Reiki est pour tout le monde, il aide les adultes, les personnes âgées, les enfants et les nourrissons, vos animaux, vos plantes .

* Le Reiki est une énergie positive.

Comment Apprivoiser ses Peurs ?

Que faire avec une peur ?

Mettre en place des actions pour surmonter votre peur 

1. Identifier la peur 

2. Accepter votre responsabilité

Cette peur est votre création.
Vous l'avez créé en croyant bloquer une souffrance venant d'une blessure ou pour cacher votre vulnérabilité. 

3. Accepter et accueillir votre peur, il est normal d’avoir peur.

- Cessez de :

Vous taper sur la tête

Repousser la peur, la combattre

Vous en vouloir

Nier la réalité

Vous faire croire que vous n’avez pas peur 

- Accepter qu’elle vous a déjà été utile mais que maintenant elle ne vous sert plus. 

-  L’expliquer à soi, à la personne concerné ou à la cause de la peur.

Par exemple dire à votre ami que vous avez peur qu’elle vous rejette.

********* Mettez en place des actions pour surmonter vos peurs *********

Le Bonheur

Le bonheur est à porte.
Invite-le à ta table.

Ouvre ton cœur, agis avec légèreté, débarrasse-toi des objets encombrant d'hier qui polluent ton présent,
T'engoncent et ralentissent ta marche vers lui.

Imagine le tel que tu le rêves, prends les initiatives qui te feront remarquer de lui.

Séduit le enthousiasme toi à l'idée de sa venue

Organise ta vie dans ce but et ne baisse pas la garde, sache le reconnaître, il n'est pas loin...

Fais toi confiance il frappera à ta porte !


Extrait de l'ouvrage de mon ami Jean Jacques Lafon et  Evelyne Adam préface de Patrick Sébastien.

Les secrets du papillon et mon livre de chevet que je feuillette chaque semaine.
Il invite à la réflexion et distillent en 52 aphorismes aux couleurs de 52 papillons peints, les bonnes recettes oubliées du bon sens pour 52 semaines de bien-être à venir Un livre-objet à consulter en se laissant guider par le hasard, au rythme d'un message à méditer par semaine pour trouver la réponse au problème du moment. 
Laissez-vous guider par Les secrets du papillon pour que les quatre saisons s'habillent aux couleurs des beaux jours même au cœur de l'hiver...

Très belle chanson Hooponopono à découvrir

Très belle chanson Hooponopono pleine de douceur

Linda canção Hooponopono cheio de doçura

Les minéraux et leurs vertus

Depuis la nuit des temps, toutes les civilisations du monde ont toujours utilisé les propriétés thérapeutiques des minéraux.

La couleur de l'améthyste ne reste stable que jusqu'à 250 °C ; au-delà, la plupart des améthystes se décolorent. Vers 500 °C, l'améthyste devient jaune citron, mais se décolore à nouveau si la température est élevée jusqu'à 600 °C, avant que le quartz ne devienne laiteux en raison de l'apparition d'eau infra-microscopique.

Aussi, les améthystes subissent un traitement thermique à grande échelle pour obtenir des citrines. Ce traitement thermique peut laisser des inclusions caractéristiques, les givres en zébrures, facilement identifiables à l'aide d'une loupe (x10)

Propriétés «magiques» de l'améthyste

Energie - Réception planète - Jupiter, Neptune Élément - Eau Divinités - Bacchus, Dionysos, Diana Puissance - rêves, l'alcoolisme, la guérison, la sensibilité, la paix, l'amour, protège contre les voleurs, le courage, le bonheur

Le améthyste en contact avec le corps

Pour libérer les tensions, doit être titulaire d'une améthyste dans votre main gauche (ou droite si gaucher et laissez tranquillement les énergies et les vibrations apaisantes et calmantes impliquer votre être.
Un contact avec la peau améthyste aide à prévenir les états de détresse émotionnelle. Améthyste aide craintes de déverrouillage et augmente l'espoir, l'esprit derrière animation et amplifie élevés pensées et la réalité spirituelle dans nos vies.

Améthyste, pierre semi-précieuse qui aide à libérer des émotions et de la toxicomanie

Des semi-précieuse améthyste est l'un des choisie pour aider dans les processus émotionnels, un cristal est très forte et peut conjurer la culpabilité, l'illusion et les tendances pour l'évasion. Améthyste peut aider les dépendances de libération comme l'alcoolisme, libère de la nécessité d'excès et amplifie le discernement et le sens commun. L'améthyste est très bon pour apaiser les tempêtes émotionnelles, peut aider à stabiliser et à être plus conscients de toute l'action.