Qu’est ce que la cohérence cardiaque ?
Il s’agit d’un outil thérapeutique mis au point le physicien Patrick DROUOT et qui a su faire ses preuves. Cette technique est de plus en plus utilisée par les thérapeutes. Par exemple, le célèbre médecin David Servan-Shreiber s’en servait régulièrement.
La cohérence cardiaque est une technique simple et efficace qui vous permet d’arrêter les effets qui accumule le stress dans votre corps.
Ce procédé vise à redonner au coeur un rythme régulier et ainsi à recréer l’harmonie naturelle entre le coeur et le cerveau*.
C’est donc en retrouvant un équilibre des battements du coeur, à la fois dynamique et apaisant, que votre sérénité,souvent oubliée mais pourtant déjà présente en vous, réapparaîtra pour s’installer durablement.
La cohérence cardiaque apporte une meilleure résistance au stress ainsi qu’une meilleure coordination mentale.
*On parle ici plus précisément des « 7 cerveaux » : responsables de la santé physique et de l’équilibre émotionnel, les 7 cerveaux font office d’ « horloge bio-corporelle » permettant la régularisation de toute la structure humaine.
De quelle manière j’utilise la cohérence cardiaque ?
Lorsque c’est nécessaire, je me sers de cette technique, en alliance avec l’hypnose pour approfondir votre détente et vous amener progressivement à mieux lâcher prise.
Si la relaxation est un début, l’objectif est réellement de vous amener à vivre de profondes transformations grâce à la synergie de ces deux outils tout à fait complémentaires.
Sur les conseils de votre praticien, vous pourrez également utiliser cette technique chez vous, au quotidien.
En savoir plus ?
Les séances que je propose sont bien entendu personnalisées. C’est pourquoi utiliser différents outils tels que l’hypnose et la cohérence cardiaque me permet de m’adapter à la problématique qui est la vôtre dans le but de vous accompagner vers le changement !
Je serais ravie de vous renseigner plus précisément par téléphone pour vous apporter toutes les réponses aux questions que vous vous posez au : 06 62 19 21 86
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